無水カフェインの過剰摂取による副作用の危険性を理解していただけましたか？
実は海外だけではなく、日本でもカフェインの過剰摂取による事故が問題視されています。いったいどのくらいの量のカフェインが、私たちの命を脅かす危険性があるのでしょうか？
国内初！無水カフェインの過剰摂取による死亡事故が！
最近、カフェインの過剰摂取による死亡事故が相次いでおこり、その危険性が世界中を騒がせています。
日本でも、２０１５年、２０代男性がカフェイン入り清涼飲料水による過剰摂取によりカフェイン中毒で死亡したのがあきらかになっています。
男性は眠気覚ましとして１年以上前から１５０mgほどのエナジードリンクを常用していたといわれています。解剖によると男性の血中のカフェイン濃度は致死濃度に値する１８２マイクログラムでした。(1)
エナジードリンクなどに人口的に添加された、無水カフェインのおそろしさはここにあります。結晶化した化合物は少量で強力なので、誤った摂取方法をすると過剰にとりすぎてしまい、命にかかわることになります。
コーヒーやエナジードリンクは何杯のむと致死量にいたる？
では一体、無水カフェインの致死量はどのくらいなのでしょうか。１日に体重１キロあたりカフェイン１５０mgが致死量といわれています。
例えば体重５０キロの人は７．５g、６０キロの人は９g、７０キロの人なら１０．５gのカフェインが致死量です。
これがいったいどのくらいなのか、コーヒーで計算してみましょう。コーヒー１杯（１５０ml）のカフェイン含有量は、豆の種類やコーヒーの淹れ方によって多少かわりますが、８０−１３０mgほどです。
そうすると６０キロの成人の場合、コーヒー約７０−１１２杯をとると致死量に至ります。同じく６０キロの成人の場合で、有名なエナジードリンクを例にあげてみましょう。
レッドブル®２５０ml缶（カフェイン含有量８０mg）では１１3本で致死量。モンスターエナジー®３５５ml缶（カフェイン含有量１４２mg）では６４本で致死量にいたります。
１日にこの量のコーヒーやエナジードリンクを飲む人はまずいないとおもうので、コーヒーやエナジードリンクで致死量に至る事は非常に難しいといえます。
無水カフェインの錠剤の致死量は？
では無水カフェインに置き換えると、致死量はどのくらいなのでしょうか。６０キロの成人の場合、１錠１００mgカフェイン含有している無水カフェインの場合、９０錠が致死量です。
例えば、２４錠１パックで販売されているエスタロンモカ錠に置き換えると、４パックを一気に摂取すると致死量にいたるわけです。
これはあくまで致死量の目安であり、カフェインに敏感な人や体重の少ない人はより少量で命を落とす危険性があります。
一般的に、カフェイン１−２gで体内に致命的な危険をおよぼすといわれています。
時間をあけずにカフェイン錠剤を１０錠、また８０mgカフェイン含有量のエナジードリンクを１３本飲んでしまうと急性の中毒症状をひきおこします。
無水カフェインは少量で強力なので、適正摂取量と適切用法を守ることが求められます。
いつも飲んでいるから大丈夫と過信したり、あまり効かないからとむやみに量を増やすのは危険です。効き目がなくなったら、それはカフェインの摂取を一時ストップするべき警告アラームなのだと、認識してください。